Das visuelle System
Das visuelle System spielt eine zentrale Rolle im Nervensystem und ist einer der wichtigsten Faktoren zur Verbesserung der sportlichen Leistungsfähigkeit. Unsere Augen steuern etwa 70 % der Körperhaltung und liefern 70–90 % aller sensorischen Informationen. Die übrigen 10–30 % stammen aus den Sinnen Riechen, Schmecken, Fühlen und Hören.
Die Augen fungieren dabei als eine Art Gefahrenfilter für das zentrale Nervensystem. Je besser eine Spielsituation visuell erfasst und eingeschätzt wird, desto genauer kann der weitere Spielverlauf vorausberechnet werden. Dadurch verbessern sich Antizipation und Entscheidungsfindung während eines Spieles.
Die vier wichtigsten Hauptfähigkeiten, die trainiert werden sollten, sind Scharfsehen, peripheres Sehen, Augenbewegungen (Blicksprünge und Blickverfolgungen) und Tiefenwahrnehmung (Entfernungen einschätzen).
Eingeschränkte visuelle Fähigkeiten können neuroathletisch durch gezielte Assessments (Tests) herausgefunden und gezielt trainiert werden.
Auswirkungen eingeschränkter visueller Fähigkeiten anhand ausgewählter Beispiele
Probleme mit der Sehschärfe
Auffällig häufig nehmen Spieler mit Kontaktlinsen (während Training oder Spiel) oder mit Brille (im Alltag) unterschiedliche Sehschärfen wahr, ohne sich dessen bewusst zu sein. Unterschiede in der Sehschärfe, sei es bei Nah- oder Fernsicht, haben unmittelbare Auswirkungen auf das Spielverhalten:
•Entscheidungen werden verzögert getroffen
•Pässe sind unpräziser
•Trefferquote sinkt
•Spielgeschwindigkeit wird reduziert
•Ausdauerleistung nimmt ab
• Antizipation und Reaktionsfähigkeit verringern sich
Probleme beim peripheren Sehen
Wird das periphere Sichtfeld eingeschränkt wahrgenommen, neigen Spieler dazu, bevorzugt eine Spielfeldseite anzusteuern oder zu bespielen.
Probleme mit der Beidäugigkeit (binokulares Sehen)
Entfernungen und Tiefen werden ungenau eingeschätzt, was negative Auswirkungen auf Fangen und Passen hat, ebenso bei Präzisionswürfen.
Probleme mit den Augenbewegungen
Wenn ein Spieler den Ball während eines Passes nicht konstant im Blick behalten kann oder die Augen beim Wechsel zwischen Gegner, Ball und Korb ständig nachjustieren müssen, sinkt seine Leistungsfähigkeit deutlich.
Sporthalle
Jede Sporthalle bietet unterschiedliche visuelle Bedingungen – etwa durch variierende Wandfarben, Bodenbeläge, künstliche Beleuchtung oder den Einfall von Tageslicht. Farben und Lichtverhältnisse beeinflussen die Verarbeitung visueller Reize im Gehirn und können dadurch die Leistungsfähigkeit – etwa die Sehschärfe oder Konzentration – verändern.
Dies könnte erklären, warum Spieler in manchen Hallen besser oder schlechter performen.
